Sostegno Psicologico

Mi occupo di aiuto psicologico a Reggio Emilia in caso di: ansia, attacchi di panico, umore basso, problemi di coppia, situazioni di stress, ridotta autostima, difficoltà nella gestione delle emozioni.

Capita a tutti nella vita di attraversare momenti di disagio. Eventi su cui non abbiamo il controllo possono compromettere il nostro benessere e può accadere di sentirsi bloccati dai propri pensieri, senza riuscire a trovare dentro di sé le risorse necessarie per superare il momento.

Se stai vivendo un periodo di difficoltà e senti di avere bisogno di un sostegno, il percorso che ti offro è utile per accompagnarti nella gestione del momento. Attraverso la condivisione di uno spazio di ascolto, potrai prendere contatto con le tue emozioni per imparare a gestirle senza esserne sopraffatto. Accrescerai dentro di te la consapevolezza delle tue capacità, in modo da sviluppare modalità più funzionali per fronteggiare gli ostacoli della vita, uscendone rafforzato.

Il sostegno psicologico, oltre ad alleviare il disagio, è orientato ad aumentare l’autostima e ad apprendere strategie di gestione dello stress e delle emozioni, per aiutarti a ritrovare fiducia in te stesso affrontando gli eventi con occhi diversi. Durante il percorso potranno essere utilizzate tecniche di respirazione, esercizi di mindfulness e di educazione emotiva, così come pratiche di consapevolezza corporea.

La durata del percorso è soggettiva, solitamente esso si conclude nel momento in cui siano stati raggiunti gli obiettivi concordati, sia stata favorita una nuova modalità di adattamento al problema iniziale e siano state potenziate le risorse individuali.

Se cerchi un professionista per un aiuto psicologico a Reggio Emilia, chiamami o scrivimi per richiedere un appuntamento.